#健康登顶计划# ✅ 为什么要推瘢痕？
刀口愈合时，皮下会有出血和粘连，导致皮肤“长死了”，活动受限。推瘢痕就是把它“推活”，恢复皮肤和软组织之间的正常滑动。
✅ 怎么推？（超详细步骤）
1️⃣ 找准位置
2️⃣ 用手指按住瘢痕，像画“米”字一样，前后、左右、上下轻轻地推。感觉到牵拉的酸胀痛是正常的，说明推对了地方！
3️⃣ 以瘢痕处感到明显的牵拉感、微痛，但能忍受为准。如果完全推不动或有深坑，来问我！ http://t.cn/AXyMwsgj