#以为很懒其实很健康的行为#原来平时总被说“懒”的事儿，不少竟藏着养生智慧。比如醒后赖几分钟床、被子摊开晾一晾，听着像偷懒，其实是让身体平稳过渡、防螨防潮的好办法。洗脸洗澡不折腾过度，也是保护皮肤自己的油脂屏障——这不就是“少即是多”嘛！

最戳我的是心态那部分：“懒得计较”居然真能护血管，发呆放空反而是给大脑“重启”的机会。想想也是，生活里较真生闷气，伤身又累心，不如放宽心，对自己温柔点。

总之，健康不一定要“很努力”，有时学会“顺势而为”，稍微“偷点懒”，反而是更聪明、更善待自己的方式。这些小事做起来不费劲，但长期坚持，身体会感谢你的。http://t.cn/AXyM21tq http://t.cn/AXyMfayN