昨天早上太想进步了，先做了30个辅助引体热身，又做了10x10的自重引体，组间休息也比之前缩短了。。。昨天还没事，今天早上醒来，左胳膊侧平举左肩疼[允悲]
担心肩袖损伤了，问了ds，它说没错[允悲]
欲速则不达啊[允悲]得休息了[泪]
发布于 北京
ioncannon 25-12-04 18:09