【#睡不够7小时的人胳膊大腿更粗#】#被子的重量竟然会影响睡眠# 睡眠不足，会导致身上更容易长“肥肉”？研究发现，睡眠时间短，与成年人不同部位的体脂增加独立相关。相比每天睡够7-9小时的人，每天睡眠时间不足7小时的人躯干、手臂、腿部均更胖！因此，想要保持一个好身材，摆脱胳膊和腿上的赘肉，拥有充足的睡眠是非常重要的。#这5类人请立刻停止热水泡脚#
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