成也萧何，败也萧何。

中国人所以如此聪明和成功，这套食物起了决定性作用，它们高能，让大脑迅速运转。

时过境迁，现在食物充分，人人过剩。

未来，高碳水就是毁灭我们的因素。

现代加工技术把健康碳水变成了高吸收碳水，对此，大众还没有很好的对策。

白米饭太好吃了，不知大家吃过糙米没有。

要吃白米粥就换成菜粥吧，这会健康许多。

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