#遵循自然# 丨冬日菜谱推荐
#智食有度# 丨暖阳红汤

最近天气干冷，总想吃点酸甜开胃的～
这碗改良版【暖阳红汤】喝一次就爱上！
不用牛肉，用红薯和鹰嘴豆代替，
汤汁浓稠红亮，喝起来清爽又暖身❄️

✨灵魂食材：
红薯、洋葱、西芹、卷心菜、熟鹰嘴豆、番茄
➕划重点：遵循自然本味番茄沙司！
冬天的番茄味淡，加两勺它，汤底瞬间浓郁升级🍅
质地顺滑，自然酸甜，像把阳光熬进了汤里～

🍳做法超简单：
洋葱、西芹炒香，加入番茄块炒出汁
加入红薯、鹰嘴豆，挤入番茄沙司翻炒
加水炖20分钟，红薯软后放入卷心菜煮软
黑胡椒简单调味，完成！
Tips：鹰嘴豆提前煮好冷冻分装，用的时候超方便～

一锅满满膳食纤维+优质碳水+植物蛋白，喝下去暖呼呼的，肠胃没负担～

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