夜间尿频，尤其天一冷更严重，尿清长、腰膝酸冷、怕寒，这是典型的肾阳不足。肾主封藏，夜晚属阴，阳气本就弱，肾阳一虚，根本“兜不住”水，所以夜尿频频。
这时候得温补肾阳，金匮肾气丸：附子3克（先煎）、肉桂1克、熟地9克、山药6克，少量温阳，引火归元，让肾这个“总闸门”重新上岗。
很多老人夜尿多，其实是肾阳虚+膀胱气化无力；而上班族白天尿频，多因久坐伤脾、思虑耗气。
两者混淆用药，比如给脾虚的人吃金匮肾气丸，给肾阳虚的人猛补黄芪，效果很可能不佳。安全起见，若兼有口干舌红、心烦失眠，可能是阴虚火旺型尿频，得用知柏地黄丸，千万别乱温阳哦。