体检后几天，医生看了一下所有单子，说虽然我没有贫血，但是铁储存量有点低，让我吃3个月铁片回去再测测。然后给了我一个很详细的铁含量很高的饮食清单，帖这里供大家参考。末尾还说如果摄入太多豆类担心胀气，可以吃一种叫Beano的 enzyme。我看了一下Beano，Amazon上很高赞，还真没听过，说实话我少吃豆的主要原因就是胀气，这下问题解决了。感觉这个医生真的很细心。强调一下，女医生，我专门挑的亚裔女医生。

我感觉如果国内的医生能给病人这种饮食清单，我父母就不会乱买伪科学了。