“心里堵得慌却说不清，身体却各种闹别扭？心慌手抖查不出心脏问题，反复胃痛找不到胃病根源，皮肤瘙痒跑遍医院也治不好……这可能是「躯体化现象」，是心灵在喊救命！

抑郁时起床像背沙袋，整天头昏头痛；焦虑时突然喘不上气、手脚发麻，甚至皮肤针刺感、骨头蚂蚁爬……这些查无实据的不适，其实是大脑的自我保护——把心理痛苦转移到了身体上。

如果你也有这些反复的身体不适，且和情绪波动有关，别忽视！就像发烧要退烧也要消炎，试试认知行为疗法、放松训练，哪怕痛快哭一场，都能让身体和心灵一起松绑~#微博声浪计划##听见微博# http://t.cn/AXyiJXel