#火锅其实是养生食物#

既然是养生食物，那岂不是得经常吃才有效

这个周末火锅局必须得约起来了

话说只要是火锅，我都爱吃，广式粥底海鲜火锅、潮汕牛肉火锅、云南菌汤/酸汤火锅、最常吃的还是川式红油火锅，连之前吃不惯的老北京铜火锅现在也觉得香的不行

火锅养生主要还是因为吃火锅的时候点的菜品种类丰富，牛羊肉、海鲜、青菜、菌类等菜品涵盖蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水等，营养均衡了，自然就养生了

火锅虽然养生，但是不能吃的太撑了

我记得上学的时候有一次未来姐夫请吃饭，吃的海底捞，我当天本来肚子都有点不舒服，但是耐不住火锅太好吃了，最后居然吃吐了，大写的尴尬了[苦涩][苦涩][苦涩]

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