#无效陪伴vs有效陪伴#

无效陪伴是人在心不在。你刷手机，孩子自己玩，看似在一起，却无情感交流。这种陪伴等于制造孤独感，让孩子觉得自己不重要。

有效陪伴的核心是共同注意。你的注意力与孩子同频。无论是十分钟的游戏，还是耐心听他说琐事，孩子都能感受到。这种全情投入的安全感，是孩子心理健康的关键。

真正的陪伴不在时长，而在质量。哪怕每天只有一刻钟，但那一颗全然关注的心，抵得过一整天心不在焉的相伴。

随着年龄的增大，孩子需要的陪伴会从要时间向要质量转变。