快速高钾减肥法！

暴食水肿自救，补钾后一天猛掉5斤！

🥛早餐：1杯无糖豆浆+1根玉米
🍚午餐：清炒菠菜+清蒸鱼，饭后吃两粒柠檬酸钾（暴食后身体里面的代谢失衡，钠在身体里面排不出去，补钾可以快速补充身体电解质，给身体里面多余钠排出去，给身体快速消水肿）
🥬晚餐：蔬菜沙拉+水煮蛋，6点之后不要吃东西！
其实暴食之后涨的体重大多都是水分滞留导致的，而饭后补钾可以给身体里面多余的水分排出去，提高身体的代谢能力，我现在只要吃的太油了，都会有这个方法补救，超见效！

暴食水肿的姐妹真的可以放心冲！不过每个人体质不同，效果可能会有差异，亲测有效的方法赶紧码住试试

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