#很多人意识不到气血是补不回来的#
其实这样说有点绝对，但很多人确实误解了“补气血”的逻辑。
不是靠突击就能补回来，毕竟气血耗损往往是长期熬夜、饮食不规律、情绪内耗慢慢造成的，就像水池漏水不堵，光加水永远满不了。
真正养气血得靠“慢慢调”，规律作息、清淡饮食、少瞎琢磨才是根本，那些想着靠保健品“一口补回来”的，大概率是没找对重点，反而容易白花钱还没效果。