126瘦到96斤|健身不拍照不等于白健身啦？？？
▪️初始体重: 126.7斤
▪️今日体重: 97.7斤(共减29)

练完以后和普拉提馆认识的新朋友一起互相拍了照哈哈哈哈哈，有时候约课也一起上，更有督促作用了，但是运动的时候我们都是沉浸式投入其中，我们也是互联网健身搭档呀，欢迎大家一起互相督促健身鼓励，找我分享我很开心～

🥒奶油碎碎念🥒
这几天体重胖2斤了
冬天体重会高一点 毕竟吃了那么多东西
但是健身可能转化为肌肉了
这也是好事！！！

饮食记录✨
▪️起床豆浆➕香蕉，去普拉提馆先点了一杯冰美式
▫️下课蒜香法棍🥖，然后中午烧卖2个➕泡菜🍞➕牛肉，还吃了一些干果馋嘴
▪️晚上4个人去吃了铁锅炖，点了老多了，锅包肉，大拉皮，皮冻！！铁锅炖里加了粉条干豆角干花菜，尤其爱吃粉条和干豆角！！！！

运动记录💪
弹力带小课臀腿背1h
拉伸15min

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