最容易瘦下来的阶段，就是生活主线最清晰的时候。内心笃定，知道自己要做什么，要往哪里有，就不会被情绪左右，陷入摆烂，自责，暴食的循环。每天按部就班的朝目标走，内核稳定的状态下，你会更愿意认真对待自己的生活和身体，拒绝高热量的垃圾食品，坚持干净饮食规律作息。当身体会调整到最佳状态，脂肪就会慢慢减少，整个人也会越来越积极，越来越轻盈。