#随心小站[超话]##减肥千万不要只吃水煮菜了#

减肥期间，缺油的问题，通过水果、牛肉，不一定要吃油的食物，不然你前面吃的苦都白吃了，适当的加一点碳水就好了，自己控制量就会瘦了。

会吃才是最重要的！ http://t.cn/AXySsWBo ​