【#男性坚持做家务明显降低血脂异常风险#】近期，贵州医科大学、贵州省福泉市第一人民医院在《中华健康管理学杂志》刊发新研究发现，男性经常做家务有助降血脂。研究团队选取了864例受检者，年龄为40~65岁，分析发现，血脂异常总体检出率为51.39%；闲暇时进行运动锻炼有助降低血脂异常风险，而男性常做家务，血脂异常风险能降低56%。

南方医科大学珠江医院心内科主任医师宋旭东表示，“真正有益健康且容易长期坚持的，其实是融入日常的低强度活动，比如步行、买菜、打扫卫生等。”这类持续微运动比马拉松等极限运动更安全、普适。突击式的高强度运动难以持久，反而可能忽视日常活动累积的根本价值，其健康收益未必优于稳定而持久的身体活动模式。

因此，将活动自然融入生活至关重要，能走路就不坐车，勤做家务，减少静态时间。健康的关键不在于单次运动的强度，而在于养成让身体持续、温和运转的生活方式。#流感超过一周还有传染性吗# http://t.cn/AXyoTjwh