你是不是偶尔会突然不想跟任何人说话，对周围一切都厌烦？朋友消息已读不回，家人关心简单应付，连最爱看的综艺动漫电视剧都提不起兴趣？

别慌！这不是你“有病”，而是正常的间歇性冷漠。

心理学家说，这不是情感缺陷，而是聪明的心理自我保护。就像手机需要充电，我们的积极情绪和共情能力也有额度。当情绪电量告急，身体就会自动开启冷漠模式，给心灵放假。

不必愧疚，也别强迫自己“恢复正常”。试着接纳自己的状态，给自己独处时间：听喜欢的音乐、泡个舒服的澡、单纯发发呆，让大脑歇会儿。短暂休息是为了更好感受生活的温度~
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