【“叉开腿坐”被夸最健康？原来这么多年都坐错了！】#疾控科普# 最近“叉开腿坐”突然火了，还被称为“最健康坐姿”。这是真的吗？到底怎么坐才对？正确坐姿的关键其实只在于一点：脊柱要和地面垂直！跟叉不叉腿关系真不大。
❌ 这些“舒服姿势”别再做了！
➊ 跷二郎腿→ 骨盆倾斜、脊柱侧弯、伤膝盖
➋ 腰部悬空瘫坐→ 腰椎压力爆表，小心腰间盘突出
➌ 身体前倾坐→ 腰背肌像拉紧的弦，久了酸疼痉挛
➍ 葛优躺→ 脊柱失衡，颈椎腰椎一起受伤
➎ 过分挺胸→ 反而破坏胸椎自然曲度 http://t.cn/AXyoFMVw