我朋友和我聊了她职场上的烦恼，我听完后的感悟就是，我发现当我们在职场上遭受一些否定性评价时，无论是合理的非合理的，虽然我们身体为了保护自己，本能地抗拒，于是表现出愤怒、委屈和伤心的情绪，但我们心理上却趋向于“我一定要做得更好”来证明对方瞎了眼。
看上去好像是一种上进式地拼搏，但是本质上还是因为我们对自己的内核不够确定，于是很容易被别人的评价所左右，当收到负面表述后，我们会不自觉地更加努力，表面上是为了证明对方有眼无珠的误解，实质上是我们在用行动尽可能地让认知再次肯定自己。
但是没必要的。我们所要做的就是认真地分析自己的优点和缺点，长处和短处，如果还有调整空间，比如我吧，我不够专业，还有很多需要学习，那我就努力读书写作；但是一些方面，比如脾气暴躁，那我可能就是改不了，那就跟自己和解，承认自己就是改不了，就是小气，也没什么。重点是，你对自己的内核有一个确定的评价，稳住这一点，你才不会被别人的言语所左右。
“别理他们”说起来容易，做起来难的原因之一就是，我们其实对自己是什么样的人，有什么样的品质和缺陷，都是不确定的。就像安陵容一样，我们就是无法承认自己的优点，也无法直面自己的缺点，所以太极力打造一个完美形象出来，一旦别人没有给予我全方位的肯定，马上崩塌，不是忌恨别人，就是疯狂内耗。
原因之二则是没有做好阿德勒说的“课题分离”，你的人生是你自己的课题，他们怎么议论你，是他们的课题，你只要做好自己这部分就好了。
我给你她举了两个例子，比如我今年发现之前的一两个朋友忽然不联系了，换做以前我肯定要疯狂反思，疯狂自责，疯狂打听，到底是什么原因。但是现在我不会了，我觉得我只要关注自己需要做的这部分就行了。至于他们，我们得接受一些人走着就是会忽然踏上不同的路，与你没有告别，那就随便他们好了，而且这是他们的选择，我为什么要去内耗自己？
但是，这也不是说，我们就固执不做任何柔软的调整，而是就事论事，如果事情本身他们指出你的问题，那就改正这件事，举一反三，但也就仅限于事情就打住了，不要上升到对你的的评价，更不要上升到对自己的判断上去。比如他说你这个文书写得不行，那我就针对好的文书学习和反复练习，至于他说的什么“你这样做不了律师”、“这种事做不好你还做什么律师”这种狗屁倒灶的废话，不理就行了。
综上，先静下心来给自己画一个确切形象，然后固定好这个轮廓，可以调整做事，调整细节，其他的，那就任尔东西南北风吧。 #职场生存法则#