写一期洗发护发功课，如图所示，我有十多个头皮产品[努力]
AD皮患者，干性头皮，脱发，脂溢性头皮都适用#脂溢性脱发##脂溢性皮炎##天天洗头为什么还会有头屑#

p1：以前油皮时期每天都要洗头，觉得头皮和脸皮一样每天都要洗，但是后面越洗就越干了，所以我现在基本2-3天洗一次头，每次就用p1的顺序护理，先用优色林尿素洗发水，再用贝德玛洗发水。洗完头半干不干的时候用优色林尿素头皮水涂头皮，按摩吸收一下，再接着上The Ordinary生发精华，继续按摩，最后珂润那个头皮乳可上可不上，觉得有哪个部位比较干痒，起头屑的地方可以用。

p2: 头屑头痒的话要分清是干性头屑，还是油头屑，干性一般是脱皮那样，薄薄下雪花的感觉，油性就是摸起来疙疙瘩瘩的，可以一块一块的从头皮上抠下来。无论干性油性，优色林尿素头皮水都真的很有用。脂溢性皮炎的患者可以一周使用1-2次贝德玛DS洗发水，然后再用贝德玛小绿瓶洗发水洗干净，这款洗发水适合油皮每天用，洗完不会很干，但是清洁力又有。

p3:无忧哲理头皮凝露适合想做大清洁的时候预洗，清洁力不会过分强力，里面有益生元，神经酰胺blablabla的。适用于脂溢性头皮不发作的时候or没有脂皮困扰的人，一周一次的头皮清洁，按摩3-5分钟洗掉，再用你想用的洗发水就可以了。它家的004精华也挺好用的，很适合旅行带出门，小小一支，可以补水，缓解红、痒。 敏飞那款头皮素其实也是洗发水，非常温和，适合湿疹患者和头皮究极无敌干燥的人。

p4：my orginics这款绿色的洗发水也是很温和的，中性头皮可以每天用。 Oribe的发油不说了，香味很高级，油又不会太油，我的发尾很喜欢。Cerave的霜全身用来保湿也可以，洗完头涂后脑勺脖子附近也可以，很保湿，很适合湿疹患者。

p5:那个预洗油别买了，贵、难闻😷WELEDA那个迷迭香精华很好用，脂皮控油效果好。后面两个头皮喷雾方便好用，也适合带出门。

p6:我爱用的吹风机，有负离子，吹完很顺滑，身为细软塌的我也很爱用。我不爱用戴森，吹完很干燥。那个抓抓就是上完头皮产品用的（我有时候懒得用手按摩💆‍♀️

头疗店我以前也总去，但很多产品其实他们都是贴牌的，除了真的用卡诗产品给你做护理的。自己在家好好弄性价比还是很高的，头疗店可以一个月去个几次，不用总去，别像许妍一样斥巨资去做[努力] 好发质的秘诀就是不要染不要烫，自己勤劳打理，护发素护发油每次都要用上。这样让推销的人就无法说出你的头发很干枯毛躁这种话了[努力] 让他们只能夸：你的发质好好呀！

最后附上我最近的额头发际线那里的炸毛，经历了产后掉发（只掉了一个月） 我疯狂使用p1的护理长出来的。以前脂溢性脱发的时候用过米诺地尔，效果是有用的！但是要看医生遵医嘱，停药也是要慢慢减少使用次数停的，不能一瓶用完突然停掉，用起来也麻烦所以这次生完孩子我就没有用。对我来说hairmax红光和the ordinary的生发精华就够我长头发了，暂时不想植发了。

#美发##洗护##头皮清洁#