阳气最怕的就是晚饭，尤其是忙碌一天后的补偿式晚餐，会逼得阳气加班消化，形成"结阳根"。
晚饭吃太多油腻盘踞脾胃，会形成中焦困阳，
中焦枢纽一瘫痪，就会导致气血连环追尾困中焦。晚饭过饱会使胃气不降。
心火难下降，阳不入阴如同手机彻夜充电耗损"真阴'建议晚餐七分饱留三分空腹藏真阳，别让忙碌后的晚餐成了阳气的负担。

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