【如何保护听力？】
1.远离噪音
人能够正常接收的音量范围是在40至60分贝之间，超过这个范围的音量，就会对听力造成刺激，损害听觉器官。我们要尽量避免长期处在噪声强的环境中，这样才可以保护听力并预防其受到伤害。
2.不要经常掏耳朵
掏耳朵容易损伤外耳道皮肤，诱发外耳道发炎、耳道疖肿、耳道真菌病等，严重时还会导致鼓膜穿孔。耳屎在医学上称为耵聍，不需要特意处理，正常情况下会自动排出。面对大块硬结的耵聍，应该前往耳鼻咽喉科，由医生使用专业工具取出或者浸泡耵聍液后进行冲洗。对于油性耵聍者，用棉签轻轻擦拭即可。
3.避免耳中进水
在游泳、洗头、洗澡时，如果耳中进水，需要及时清理干净。若是少量进水，也没有引起不适感，无需特殊处理；若是进水稍多，引起耳内闷胀感、堵塞感等不适症状，可以通过单脚跳，使耳朵内的水流出；若是深入耳道内的水，需要用无菌棉签轻柔地擦拭，避免水的残留。
4.保持良好的情绪
焦虑、抑郁或恐惧等不良情绪可能引起毛细血管痉挛和收缩，减慢内耳听血管血流，造成微循环障碍，导致内耳听神经缺血缺氧，进而引起突发性耳聋。
5.及时治疗感冒
当出现感冒、鼻窦炎或鼻炎时，需积极消炎滴鼻，维持鼻腔呼吸通畅。掌握正确的擤鼻涕方式，压住一侧鼻孔擤鼻涕，避免同时擤两个鼻孔，防止将鼻涕挤入咽鼓管引发中耳炎。（来源：中国中医科学院眼科医院）