@Anne-保持好奇

普通家庭托举孩子：要趁早、坚持去做两件事情，帮助孩子先考上好高中。

01.提高专注力：看书或看纪录片

如果你有观察过那些所谓的“成功人士”，或许便会发现，他们身上，往往都存在一个共性。

无论这个人是外向还是内向，是悲观还是乐观，当他面在做一件事情的时候，都总能保持极强的专注力。

再来说说孩子，孩子能在45分钟里吸收多少，直接决定了成绩的下限。专注力强的孩子，在课堂上就完成了理解和记忆的大部分工作，回家只是复习和提升。这才是“减负”的真正秘诀。

专注力不是天生的，而是可以通过日常行为反复锻炼的能力。（下面的方法我家两娃都有过）

（1）在家创造一个纯净的学习空间。书桌上只有当前要学的科目，拿走手机、平板等一切无关物品。这是最物理、最有效的方法。

（2） 番茄工作法，从小单元开始，比如学25分钟，休息5分钟。让孩子体验到“专注完成一件事”的成就感，逐步拉长专注时间。（小学一年级可以从10-15分钟开始训练）

（3）任务具象法，把“学数学”变成“做完这5道方程题”；把“看书”变成“看完这一章并复述主要内容”。目标越具体，孩子越容易集中精神。 我老二目前的学习方法我都是按照这个来的。

（4）如果孩子不爱看书，可以从他感兴趣的纪录片、模型拼装、甚至某些复杂的电子游戏入手，先训练他“坐得住”的能力，再迁移到学习上。

专注力的培养，目的在于让孩子体验并习惯“心流”状态，那种全身心投入并解决问题的快感，是驱动他自主学习的内在动力。

2.成长可视化的事：球类或棋类运动or其他。（我家二娃一直是学校篮球队）

一般学习反馈周期长，努力一两个月成绩可能才见起色，容易让人沮丧。而体育运动和棋类的胜负是立竿见影的，能即时给予努力和进步的反馈。

这类事情，不仅仅包括羽毛球、篮球这类竞技体育，如象棋、围棋这类智力类的运动也同样适用。

在球类和棋类中，一定让孩子选他相对喜欢的，强迫的效果会大打折扣。

不要总问“赢了没？”，要多问“今天哪个球打得最漂亮？”、“那步棋你是怎么想的？”。引导他关注自身的进步和策略

专注力，决定了孩子吸收知识的效率。

成长可视化的体验，决定了孩子是否拥有持续努力的信心和韧性。（尤其这一点上孩子会反复，家长要有耐心不停的去倾听和孩子互动。）

#教育聊一聊# #一起家庭教育#