大家一直问的保健品
虽然家里有一大堆 但实际上我一直坚持吃的只有维c+Magnesium+鱼油

维c：人体不会合成维c 所以必须靠食物/保健品来补充 维c的功效非常非常多 最重要的一点就是抗氧化 特别是吃完东西后血糖升高 老化速度加快 所以不想变老的话一定要在饭后吃维c！！！另外维c还可以提高免疫力 不常生病 以及促进胶原蛋白再生（所以可以搭配胶原蛋白产品一起吃 效果是1+1大于2）
Magnesium：缓解疲劳（神经和肌肉的疲劳都可以得到缓解）所以睡前吃一粒有助于缓解焦虑 促进睡眠以及改善睡眠质量（我个人工作很累做事情太专注导致头痛的时候也会吃 压力方面的问题都能得到改善）
鱼油：保护心血管健康 但对我而言最大的功效是抗炎（鱼油吃的品牌不太固定所以不拍照了）