#6个公认瘦肚子最快动作#今天给大家分享6个公认瘦肚子最快动作，发力点如图所示，练习正确会有腹肌酸胀感。
1、死虫式举腿举臂；
2、仰卧抬腿；
3、仰卧侧摆腿；
4、仰卧抬腿扶膝；
5、体侧仰卧起坐；
6、仰卧蹬腿。 #围观健身#
围观体坛 25-12-08 08:48