一个非常好的中医养生保健方法。踮脚能激发经络、运行气血、强化肌肉，预防损伤；捶打关元穴能培补元气、调理生殖系统，改善消化功能。两者结合，能有效提升体质，预防亚健康。#养生就是养命##治未病才是养生的终极追求##健康养生#
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