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慢时光拿铁
25-12-08 11:34
微博认证:运动博主
不是专业教练或运动员的话,
也不模特指着身材吃饭,
普通中年女性体脂率25%左右就行
注意饮食和睡眠,没时间运动
每天多走走路,尽量5000-8000步
发布于 浙江