【#10个动作让全身舒展#】全身拉伸这件事，运动后或者久坐都需要！“蓝朋友”全身拉伸视频教学来啦！冬天也要让身体处于舒展不僵硬，温暖又灵活的舒适状态，#别只收藏一定要跟练#！（中国消防） http://t.cn/AXyfa7Qf ​