被甲流打倒那个志气女人今天终于又去健身了[泪]半个月了亲娘啊，好不容易练出来的一斤肌肉都缩回去了[捂嘴哭]
双十一买的高品质小零食也都吃完了，趁双十二活动补仓。
①原味溏心蛋：鸡蛋的健康吃法就是水煮或蒸蛋，我一般是微波炉蒸蛋和溏心蛋换着吃，每天两个。普通全熟水煮蛋容易噎住，溏心蛋吃起来比较舒服。这个牌子还有其他口味的溏心蛋，我试过了，都太咸，原味也是有咸味的，足够了。
②即食甜玉米：老朋友了，好吃，热量低，拆开就啃，完美。
③即食烤地瓜：室友最近都不怎么吃玉米了，唯爱这个烤地瓜。香甜细嫩，小包装方便管控热量，冷藏加热都美味。
需要饮食管理的朋友可以关注我，我爱吃的基本都是健康食品，我也没有刻意不吃垃圾食品，是我的嘴吃垃圾食品真的宛如吃垃圾，生理性排斥[笑cry]
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