主任，我很少吃寒凉的东西，但是仍然脾胃虚寒

这是一个铁粉的问题，她说因为从小生病，家里人特别注意，夏天都不吃冰箱里的东西，水果冰饮更是少用，但这两年，还是脾胃虚寒加重，胃胀胃痛，头晕，冬天难受，夏天好一点....

其实脾胃虚寒有吃出来的，这是外寒，也有阳气不足，所谓的阳虚生内寒，这是里寒，不是注意饮食就能解决的。

脾胃是一口锅，锅下要有火，而身体有三把火，分别是脾阳，心阳，肾阳。三阳共同作用，力量充足，腐熟的力量才会大，转化足够的能量，供身体日常需要后，剩下的还可以归肾收藏起来，这样日日精益，身体就会越来越好。

如果心阳不振又或者肾阳亏虚，火力不足的，消化就会变慢，力量就会变弱，再勉力工作就会过劳。

比如感冒，为什么总是胃口不好，因为火力派出去抗敌了，里面的火力不足了，等到胃口恢复之日，即使还有症状，就知道外邪就要被击退了，病就快好了，而很多老年人，即使烧退了，但胃口还没有恢复，就知道这个病还没好，停药之后，没过几久，再遇风寒时又会再次生病。

但现代只需要病邪不知道寒热虚实，以驱邪为目的，又常用苦寒药，结果发现就算没有外寒，不吃寒凉的东西，仍然脾胃虚寒，就明白因为苦寒败胃阳，阳虚生内寒啊

而很多人长期伤心、伤肾之后发现胃口也不好，也是这个原因。

所以这种情况的脾胃虚寒，就要补阳，把阳气补足了。就能让阳气从里到外充满，不然你吃多少助消化的、促力的，保护粘膜的都没有用，因为你不知道这个消化力量从那里来，自然不知道怎么去治疗

所以仲景治脾胃虚劳（也就是现在说的萎缩性胃炎，溃疡炎，慢性结肠炎等等）用小建中汤颗粒或黄芪建中汤来调理，里面有桂枝、甘草，就是以心阳助脾阳，如果还有腰膝酸软，那么用黄芪建中汤加上附子，这就是心阳、肾阳一起来帮忙。

当然也可以用附子理中芄或前几天说的吴茱萸汤，有人说吴茱萸汤一点都不难喝，说明身体受用啊，有些人用了说没有反应，热药没有反应，说明你身体里的寒气太重，就可以加量看看，有人吃了上火，就减量坚持，等到胃口恢复，手脚温暖的时候，你就会发现脾胃虚寒就消失了。

有一个患者，不是鼻炎，但是早上总老打几个喷嚏，早上5点多准时上卫生间，怕冷腰酸没胃口，就是中午吃的人参健脾芄，下午吃桂附地黄芄，并叮嘱他上火就停两天，吃到手脚变暖就可以停了，这样吃了一个多月，早上再也不打喷嚏了，也不怕冷，后面偶尔喝点冰凉的东西也没有拉肚子，这或许就是阳气充足的表现吧。

以上说到中药，请在医生指导下用药。