#这股冷空气过后又是一波寒潮#实用保暖小贴士（简短好记，适配日常提醒）
• 穿衣选“洋葱式穿法”，内层排汗、中层保暖、外层防风，灵活应对温差。
• 头部、脚部、背部重点防护，帽子、厚袜安排上，睡前泡泡脚更暖身。
• 中老年人减少早间户外活动，慢性病患者记得按时用药，监测身体指标。
• 多喝热水、炖点热汤，补充热量的同时，也能驱散寒气。http://t.cn/AXyjkQJv
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