厦门海沧半马虽然睡过了头💤
哎！前一晚有点睡不着可能是吃多了，干瞪眼到1:30左右才着，定好5:30闹钟起来吃早饭化妆上厕所。跟以往不同，这次都不记得是什么时候按掉闹钟的，突然惊醒已经6:26am了 跟朋友们约好的6:40am一起跑去起点😂
然后我奇迹般的6:55am就全部收拾完成下楼了。（人真的是有潜力的😂）
结果还算顺利7:25才进人脸识别检录口 ，7:30am刚刚进入A区系好鞋带都已经发枪了😂好一个来得早不如来的准，如果要存包可真的是来不及了。接受教训以后闹钟定三个手表手机都定那种。
今天跑出去没多久就遇到了熟人，一路聊天一路跑，节奏稳定、心率稳定。各种欣赏海沧沿海的美景。
折返前基本都在树荫之下完全不热，后半段遮挡少外加太阳升起来了，确实有点热啊。不过海沧是不是来一阵小风，帮你降降温跑个半马还挺舒服的。
橙色的参赛服好看的，赛道真的充满活力。厦门的跑步氛围真的好好。
这次盈趣科技的橙色拉拉队超级有活力的、还有特步的鼓阵，赶紧让朋友帮我拍了下来！霸气侧露👍
海沧沿路风景真的超级美、🌴椰树蓝天和白云（要知道周五、六那可是晒到万里无云啊）🌞
虽然前一晚还在期待自己能PB、其实今天和朋友们一起跑、享受美丽的赛道也是超级快乐舒服的一件事。
关于运动状态的总结⬇️
最近跑了多场赛事也很清晰的看到了自己的短板、就是爆发力很差。所以这次再过了20km的牌子后我就开始加速让自己最后1km比平时平均配速快个20秒左右，看看自己能不能顶到终点，我做到了哎！

由于最近跑的都是全马比赛较多，明显觉得自己不累，但是跟朋友们一路吃逛其实很多都没拍，吃的比跑的多！今早本想跑个气象台，但是大太阳劝退我了，改在健身房撸铁和跑间歇了哈哈😂某些视频里出现的朋友还在群里说我肯定没去……

最近上马PB后信心爆棚，今年瓶颈了很久的342打破了、变成335 所以准备努力下再创PB！以后我的重点训练项目变成爬坡和间歇跑！👏
又是一场比赛的碎碎念，谢谢看完的你们！
下周福马见❤️
#海沧半马造乐趣##厦门海沧半程马拉松赛##即刻开跑# http://t.cn/AXyYy21w