【#甲状腺健康的人做对了6件事#】#每次生气的伤害会留在甲状腺里# 很多人生气后会有脖子发紧的感觉，这并非错觉。湖南中医药大学第一附属医院内分泌科邹晓玲说，每一次暴发的怒火、压抑的泪水，都会在甲状腺中刻下看不见的伤痕。电子显微镜下，长期抑郁人群的甲状腺滤泡上皮细胞线粒体肿胀、内质网扩张。并且女性甲状腺癌发病率是男性的3.4倍，这与女性更易受情绪困扰、雌激素促进甲状腺细胞增殖密切相关。北京中医药大学东方医院内分泌主任医师关崧表示，甲状腺好的人一般有这6个习惯↓↓ #立威廉患甲状腺癌#

✅调节情绪
情绪和甲状腺有密切关系，一个人如果总是生气，情绪不畅很容易影响到甲状腺功能或诱发甲状腺结节。

✅每天早睡
晚上11点前就睡觉，坚持每天早睡能促进身体的正常代谢，有助于内分泌稳定。

✅饮食有节
饮食健康且规律，尽可能均衡，不宜过度摄入高碘食物，但也不宜不吃碘盐。

✅经常运动
运动对于甲状腺健康很重要，经常锻炼能促进新陈代谢，提高免疫力，降低疾病的发生率。

✅不接触辐射
长期接触辐射会损伤甲状腺细胞，严重甚至可能导致甲状腺癌的发生。

✅定期体检
大部分甲状腺疾病早期症状不明显，体检可以让我们及时了解甲状腺是否健康。