#日本地震#作为总在外跑的旅游党，看完夜间地震自救攻略，真心觉得这5步该刻进每个人脑子里——毕竟出门在外，遇到突发情况，慌着乱冲往往最危险，冷静做对动作才是保命关键！
夜里睡得正香突然地动楼摇，第一反应千万别跑！先记好这5步，一步都别错：
1. 先稳神别慌！室内优先躲卫生间、承重墙角落，来不及就钻桌底/床底，手死死护住头和颈，窗户、吊灯这些“危险区”绝对别靠近，浪费几秒慌神可能就错失避险时机；
2. 一定先躲后跑！地震波是一波波来的，高楼根本来不及跑下楼，硬冲只会被掉落物砸中，等当前震动停了，再走楼梯撤离，电梯哪怕看着没事也坚决不用；
3. 户外的话别乱躲！立刻远离高楼、广告牌、电线杆，跑到开阔地蹲下或趴下，余震随时来，别觉得震停了就安全，警惕性别松；
4. 安全后先报平安！赶紧联系家人说情况，必要时打紧急电话求助，而且平时不管在家还是旅行，随身备个应急包太重要了——手电筒、急救包、饮用水、压缩饼干，断电停水时能撑好几天；
5. 最后别擅自回危险区！余震可能持续数小时甚至几天，一定要听政府和救援人员的指令，别为了拿东西冒风险。
不管是在家还是在外旅行，这些自救知识都不是“用不上”，而是关键时刻能救命的！赶紧转发给家人朋友，多个人知道，就多一分安全保障～#日本7.5级地震监控剧烈摇晃##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXyTtILu