#早安，河中医#

早上好～《遵生八笺》言："冬月宜暖足凉脑"。建议穿着保暖袜入睡，保持足部温暖；卧室通风宜在午后进行，避免早晚寒气入侵。晨起可用温热毛巾敷面，唤醒阳气而不伤正气。
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（图片：朱茵 文编：马芳源 责编：韩宛洋） ​