#非常不建议大家拿自己的脊椎冒险# 脊椎是支撑人体的“顶梁柱”，但许多日常行为正在不知不觉中伤害它。上海市第十人民医院骨科主治医生闫煌教你3个动作，改善轻度脊椎侧弯：小燕飞、鸟狗式、婴儿式。学习、工作累的时候可以做一做，既不费时间，又能锻炼身体，快行动起来！#热点科普##上微博涨知识##微博热点优质创作计划# http://t.cn/AXyT1U3D