#非常不建议大家拿自己的脊椎冒险#

脊椎是人体的“生命支柱”，支撑躯干、保护神经，一旦受损可能引发瘫痪、疼痛等不可逆伤害。生活中弯腰搬重物、长期低头看手机、突然剧烈扭转身体等行为，都在悄悄损伤脊椎。

外力冲击更要警惕，运动时做好防护，避免意外碰撞；日常不逞强做高风险动作。保护脊椎不是小事，从点滴习惯做起，才能守住身体的“生命线”。

#微博中长视频激励计划# http://t.cn/AXyT1tqZ http://t.cn/AXyT1gr0