#非常不建议大家拿自己的脊椎冒险#
脊椎健康真的不能忽视
正确坐姿保护你的脊椎不受伤害
长期久坐、低头看手机、突然负重、不当运动都可能损伤脊椎，轻则腰酸背痛，重则影响神经和运动功能
不护好自己的脊柱会痛苦，贴膏药、针灸等管一时，晚上影响睡觉质量
每天办公室坐40分钟起身活动5分钟
做做健康操，让你的脊椎快乐一辈子 http://t.cn/AXyTBRVc