深马赛后第一次恢复跑11公里。
配速6‘21＂｜心率143｜步频185
不追求速度，只感受过程。
心率比平时高些，这也是身体的正常反馈，接下来几天，就呆在六分配的节奏里～#跑步##即刻开跑##微博超级马拉松季##跑步[超话]##苏炳添退役# 永远的百米飞人，永远的苏神！
发布于 广东