【10分钟消除斜方肌｜肩颈拉伸超舒服】效果真绝了👌我之前壮壮的肩颈线条就是这样练没啦
亲测有效的一节课！
脖子粗不是胖！长期伏案工作、低头看手机、不良体态……斜方肌就会变紧张、僵硬、甚至高高隆起，影响体态，还会让脖子在视觉上显得短粗，带来酸痛不适。
这节课会放松拉伸斜方肌及颈部深层肌群，精准放松斜方肌，减少过度发达或堆积的视觉感
，脖子在视觉上更显修长。
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