#流感季全家防护指南##全民营养提升计划##健闻登顶计划#
避免接触感染者：如果家人或同事感冒，尽量减少接触，对方需佩戴口罩，分开使用餐具、毛巾等物品，接触后及时洗手消毒。

• 注意保暖：根据气温变化及时添衣，避免受凉（受凉会降低呼吸道黏膜抵抗力，易诱发感染），尤其注意护好颈肩、腹部和脚部。