天气越冷，身体越容易僵硬酸痛。同为瑜伽，理疗瑜伽和普通瑜伽有什么不同？为什么它能针对性地缓解肩颈腰背的酸痛？

本周小体带你了解它的独特之处，解锁这项“身体修复”技能！

#在上海，体育是一种生活方式# ​