【#3个动作自测甲状腺健康# 】#甲状腺癌是名副其实的懒癌#日常生活中，如果你想要在家自己判断一下甲状腺的状态是否良好，可以跟着这三步走：一看二摸三吞咽。
看：站在镜子前，观察脖子跟以前比是否变粗，或是脖子两侧不对称、有凸起。
摸：手放在脖子两侧，用指腹轻轻在皮肤上按压触摸，感受是否有肿块，如果有的话肿块是否会滑动。
吞咽：尝试吞咽口水，感受喉咙里是否有肿块，以及肿块是否会随着吞咽上下活动。
如果做这三个动作时，有任何和平常不一样的情况，就最好要去医院看看。