#一张纸自测甲状腺健康#

伸手！一张纸自测甲状腺健康

1️⃣ 找张A4纸，手臂伸直、掌心向下；
2️⃣把纸放手上，闭上眼睛；
3️⃣如果纸抖动明显，要警惕甲亢可能。

如果还伴有：
▪️不明原因消瘦
▪️多汗、急躁、心慌
▪️短期内脖子变粗
……别犹豫，及时去医院！

再教你一个自检方法：
1️⃣ 对着镜子，抬头露出脖子；
2️⃣ 找到喉结，往下约两指位置；
3️⃣ 手指轻贴颈部两侧，做吞咽动作；
4️⃣ 如果能摸到肿块或鼓起来的小包，建议尽快检查。

健康无小事，定期关注，及时就医哦！

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