最近尝试了一个超级养生小妙招：
就是每次洗完头或洗完澡之后，拿吹风机，用温热风（不要太烫）。
依次吹下面的位置：

1️⃣ 大椎穴（脖子后凸骨的位置）
2️⃣ 两个膝盖窝
3️⃣ 腹股沟（大腿根内侧）

每个地方吹 1–2 分钟就够。

吹完以后，感觉很舒服，整个人气一下子通了，身体发热、经络舒展。

身体最怕的就是寒湿和淤堵。
这几个位置都是关键的气血关隘，吹暖了，经络自然放松，寒湿不容易聚。

我这两天坚持试了一下，效果太惊喜了，准备纳入我的日常养生清单！

👉 提醒：
用温风，不要烫
洗完头、洗完澡、泡完脚后做最佳
越在冬天越有效，越湿重越明显

不洗头不洗澡的时候也可以吹[耶]