[心]现在看路上很多人都是满脸麻木，统一单一的刷手机动作。你给他一天自己安排可能除了刷视频、打游戏、睡觉就没有任何的事情做了，这个其实就是一个人的心气变低了。

我们的心气能重新养回，但需要靠长期自我滋养。

▫️多留时间认真独处，保证充足睡眠；
▫️不被负面观点干扰内耗，坚持大量阅读；
▫️保持专注节奏，按时吃睡不拖沓；
▫️关注自己的身体管住自己的嘴（没有气的食物也会让人麻木）；
▫️不接受没必要的反驳。

沉下心沉淀自己，慢慢就会变成不一样的模样。