54岁看起来只有30多？【身价百亿明星的真正抗老密码】
是的，训练真的会让你长出“新的血肉”。这篇加了文献背书。千万不要忽视抗阻训练在k老方面的功效，它才是最直接的！
无论你什么时候开始，长出的肌肉都是年轻的。ps：詹妮佛洛佩兹真的是个活生生的例子，她是真练啊，而且肌肉量不比比基尼运动员少的那种😈 #冬天就要这样动##全民运动flag大会##干货##健身##抗衰##抗衰老# http://t.cn/AXy8Sn8x