【转发收藏！#3个动作帮你养护肺功能# 】秋冬季，养肺润肺是养生第一要事，中医推荐3个动作，能养护肺功能，预防结节的发生#容易疲劳可能是肺气虚# ：
1. 呼吸操。用鼻子吸气，嘴巴吐气，吸两秒，呼四秒；
2. 拍膀胱经。坐直后，两手轻轻地由下往上拍打；
3. 笑。经常笑不仅可以使心情愉悦，疏肝解郁，笑了之后还能让胸廓扩张，把废气排出体内。 http://t.cn/AXyRwcOf
东方卫视名医话养生
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1. 呼吸操。用鼻子吸气，嘴巴吐气，吸两秒，呼四秒；
2. 拍膀胱经。坐直后，两手轻轻地由下往上拍打；
3. 笑。经常笑不仅可以使心情愉悦，疏肝解郁，笑了之后还能让胸廓扩张，把废气排出体内。 http://t.cn/AXyRwcOf