【拉伸】

🔥一周改善圆肩厚背｜每天6分钟全身舒展理疗瑜伽
长期久坐肩背僵硬？快来试试这套温和的「疗愈瑜伽」拉伸！
针对圆肩、高低肩、肩颈酸痛设计，融合瑜伽体式与康复原理，每天跟练，帮助舒展紧张肌肉，找回轻盈体态🧘♀️

✨ 包含猫式、眼镜蛇式等经典拉伸
✨ 动作温和舒缓，适合每日坚持
✨ 放松肌肉僵硬，提升上半身体态

适合久坐办公、肩背紧绷的上班族，早晚抽空练一遍，感觉像做了场肩颈SPA～

#全民运动flag大会# #冬天就要这样动# #拉伸# http://t.cn/AXyR1lzF